Springsikker 1
Er du vild med springgymnastisk? Og fyldt 14 år?
Springsikker 1 er for instruktører og hjælpeinstruktører, som arbejder med børne- eller juniorhold, hvor størstedelen af gymnasterne arbejder med enkeltstående spring. Som udgangspunkt kræver vi ikke nogen forudsætninger for at deltage, men lidt erfaring som instruktør eller gymnast er dog altid en fordel.
Du bliver klogere på det sikkerhedsmæssige aspekt i forbindelse med indlæring og udførelse af spring på måttebane og i trampet (minitrampolin). Dette opnås ved at bibringe kursisten forståelse for færdigheder i relevant teori, metodik og specifikke modtagesituationer. Kurset afsluttes med en teoretisk og en praktisk prøve.
Praktisk info
- Uddannelsen varer 14 timer
- Uddannelsen afvikles typisk over to dage med overnatning
- En del af uddannelsen afvikles som e-læring
Springene i uddannelsen
Der undervises i springene: forlæns rulle, salto fra trampet til landingsmåtte, baglæns rulle, stående baglæns salto på aritrack, stående flikflak, strakt overslag på skum, kraftspring på airtrack, mølle, rondat på airtrack.
- Modtagning i følgende spring godkendes løbende: forlæns rulle, baglæns rulle, stående baglæns salto på airtrack, strakt overslag på skum, mølle og rondat på airtrack.
- Du certificeres i følgende spring på uddannelsen: Salto fra trampet til landingsmåtte, stående flikflak, kraftspring på airtrack.
Rulle til salto
Baglæns rulle til baglæns salto
Overslag
Håndstand til kraftspring
Mølle og rondat
Flikflak
Barani
