Få BadmintonFitness i din klub
BadmintonFitness kombinerer det bedste fra træningen i fitness og badminton og har fællesskabet i klubben som sikkert fundament. Læs meget mere om BadmintonFitness her - vi står klar til at hjælpe dig i gang i dag.
Motionsspillere i Viby Badminton Klub har prøvet BadmintonFitness - se hvordan det gik i videoen.
Kom i gang med BadmintonFitness
BadmintonFitness-materialet består af 130 øvelseskort fordelt på tre træningsdele, der varer lige lang tid:
1) Opvarmning & Konditionstræning, 2) Småspil & Kampe 3) Styrketræning.
Køb den fulde pakke med øvelseskortene og kom i gang med BadmintonFitness.
Du kan købe pakken hos DGI eller Badminton Danmark.
I skal have BadmintonFitness til din klub, fordi det:
- er et fleksibelt tilbud, der kan tilpasses klubben og åbne op for en helt ny type medlemmer
- er let at gå til for træneren eller tovholderen
- giver spillerne en unik mulighed for at kombinere den sjove badmintonsport med alsidig fysisk træning
Bliv inspireret af materialet
Måske har I lyst til at starte et helt nyt BadmintonFitness-hold op i din klub. Så er det bare med at komme i gang.
I kan også vælge at lade jer inspirere af de mange øvelseskort på jeres nuværende hold. Det kan være:
- Som inspiration til ungdomstræningen
- Som inspiration til seniortræningen
- Som inspiration til motionstræningen
- Som inspiration til 60+
Materialet kan bruges som inspiration til alle de hold, I har i din klub.
Hvilke muligheder er der i din klub?
BadmintonFitness er fleksibelt, så det kan tilpasses forholdene i din klub. Måske I kan indgå samarbejde med det lokale fitnesscenter? Måske det vil gøre tilbuddet mere attraktivt, hvis en del af træningen udføres uden for hallen?
Varigheden af en BadmintonFitness-træning kan variere fra én til to timer afhængig af træningstiden i klubben, og alternativ kan den første og/eller sidste del gennemføres uden brug af haltid bag banerne, i tilstødende lokaler eller udendørs.
En stor styrke ved BadmintonFitness er, at træningen kan udføres af alle lige fra den erfarne træner til tovholderen uden trænererfaring. Til hver af de tre træningsdele er der nemlig et understøttende materiale med konkrete øvelser. Træneren eller tovholderen skal blot følge den konkrete vejledning og vælge de øvelser, der passer til dagens træning.