Holdtræning
Bliv en del af et hold, og oplev glæden ved at være aktiv sammen med andre!
Holdtræning er godt af mange årsager. En helt afgørende grund er, at vi i højere grad har tendens til at holde ved, når vi træner med andre. Her har du nogle af vores bud på holdtræning, som du kan prøve kræfter med - eventuelt sammen med en ven.
FITNESS I FORENING
Fitness er meget mere end tunge løft og træning i maskiner. Fitness er i høj grad holdtræning inden for flere forskellige genrer - og i øjeblikket rykker mange foreningerne træningen ud under åben himmel. Find en forening med fitness nær dig, og se, hvilke hold du kan komme på.
TRÆNINGSPROGRAMMER TIL HELE KROPPEN
Om du er nybegynder, motionist eller erfaren fitnessudøver, kan du finde et træningsprogram her, der passer dit behov. Programmerne er helkropsprogrammer.
BADMINTON FOR VOKSNE
VoksenFjer og FleksiFjer er fleksibel badmintontræning for voksne, som gerne vil have sjov, god og fleksibel træning. Du behøver ikke møde op med en makker.
KOM MED I ET LØBEFÆLLESSKAB
WE RUN er for alle, der har lyst til at mødes og løbe med andre og opleve den samhørighed, der opstår, når man er sammen om en fælles interesse.
I GANG MED SVØMNING
Det er aldrig for sent at lære at svømme. Der er mange svømmeklubber over hele landet, som tilbyder begynderundervisning for voksne.
KOM MED UD AT GÅ
Vil du med på en gåtur i fællesskab med andre? Deltag i We Walk, som er for alle, der har lyst til at få motion via en god gåtur.
PRØV AQUAFITNESS
Prøv Aqua Fitness, Vandgymnastik, Aqua Cross Training, Yoga i vand, musik og dans i vand m.m. i en lokal svømmeklub.