Individuel træning
Syv spændende uddannelser og kurser, som er målrettet undervisning i fitnesscenter.
Fitnessinstruktør (Basisuddannelse, 40 timer):
Uddannelsen klæder dig på til at undervise i fitnesscentret og udarbejde individuelle træningsprogrammer. På uddannelsen får du både teorien på plads med anatomi og fysiologi, samt styr på praktikken med bl.a. kredsløbstræning, styrketræning samt træningsplanlægning. Du afslutter uddannelsen som certificeret fitnessinstruktør og er klar til at udarbejde individuelle træningsprogrammer til motionister i fitnesscentret. Uddannelsen er desuden en god basis til videre uddannelse inden for individuel træning.
Bliv fitnessinstruktør
40 timers teori og praksis
Fitnessvejleder (14 timer):
Hvis du har lyst til at være noget for andre og hjælpe dem med at få en god træning, bør du overveje at blive fitnessvejleder. På kurset bliver du i stand til at instruere i et mindre udvalg af styrketræningsøvelser, og du får kompetencer til at rette træningsteknik, så øvelserne kan udføres korrekt. Derudover får du indblik i aldersrelaterede sygdomme og -forandringer i kroppen. På kurset er der også fokus på, hvordan du kan fortælle medlemmer om muligheden for at deltage i det sociale fællesskab og at skabe nye relationer gennem fitnesscentret.
Fitnessvejleder
Bliv vært og vejleder i fitnesscentret
Fitnessinstruktør Senior (10 timer):
På overbygningskurset får du bl.a. indsigt i aldersrelaterede forandringer, mentale barrierer og nye træningsmuligheder inden for både holdtræning og individuel træning. Kurset klæder dig på til at tilbyde seniorer en optimal træning, der giver dem gode og varige resultater.
Fitnessinstruktør senior (Bevæg dig for livet - Fitness)
Fitnessinstruktør - Brush up (5 timer):
Få genopfrisket din viden fra den 40 timer lange Fitnessinstruktør-uddannelse. Kurset er en blanding af teori og praksis og der er fokus på de vigtigste elementer fra uddannelsen, specielt programlægning og udførsel af øvelserne. Blandt andet gennemgås basal træningslære med opvarmning, styrketræning, kredsløbstræning og afspænding. Der er desuden plads til, at deltagerne kan ønske at tale om særlige emner eller øvelser.