Foreninger fik fitness-depoterne fyldt op

7 dage. 48 workshops. 110 instruktører. 5 undervisere.

Det er de tørre facts om Foreningsturen 2018 til Club La Santa på Lanzarote, som blev holdt for 10. gang i år. Hvad tallene ikke fortæller er, at det også har været en uge med masser af nye input, fis og ballade, sved, udfordringer, nye bekendtskaber, sammenhold, sparring og en hel del øjenåbnere.

Tag nu for eksempel Irene Jensen fra Vallekilde-Hørve Motion.

”Jeg er tit blevet bedt om at instruere andre i romaskinen, men det viste sig, at jeg faktisk gjorde det forkert. Nu har jeg lært den helt rigtige teknik,” siger hun.

Jeanette Thomassen fra AIF Gymnastik fik også en ahaoplevelse.

”Normalt træner jeg meget med vægtstænger. Men jeg fandt ud af, at man rent faktisk kan få meget ud af at træne med sin egen kropsvægt,” siger den vægtstangs-begejstrede instruktør efter at have været på workshoppen ”bodyweight crossgym”.

Nogle foreninger og instruktører var med for første gang, og nogle havde været med på Foreningsturen flere gange. Rekorden med otte gange kunne Marianne Sigtenbjerggaard prale af! Og på trods af, at hun har været med mange gange, synes hun stadig, at hun får noget nyt med hjem i baggagen hver gang.

”Denne gang har jeg haft mest fokus på, hvad jeg kan bruge på det seniorhold, jeg er ved at starte op,” siger hun.

Personligt er hun meget optaget af yoga, som hun begyndte at dyrke for et par år siden, så det har hun også fordybet sig i på La Santa.

Og man kan roligt sige, at ugen bød på noget for enhver smag. Der var fordybelse og ro med bl.a. morgenyoga og mindful walking, hvor man ikke måtte tale i halvanden time. Der var fokus på styrke på bl.a. okklusionstræning, kettlebells og store etbens løft, hvor der blev nørdet teknik. Puls og styrke blev udfordret på bl.a. stationstræning, Metcon, train out og kludetræning i nye klæ’r, mens danseglæden fik frit løb på Michael Jackson Dance, Vild med dans og vandaerobic, der blev et vildt poolparty med seje moves og gode grin. Derudover trak de fælles arrangementer som fællestræningen den første dag, beach volley turneringen og fællesspisningen mange til.

”Det sociale er en vigtig del af turen, og det er rart at have tid til at tale med de andre instruktører,” siger Simon Henriksen fra HI Fitness.