Fitness Boksning

Fitness Boksning 

 

Tag del i en dynamisk og energisk motionsboksning workshop under kyndig vejledning af Morten Vinther. Med over 20 års erfaring indenfor kampsport, herunder som sortbælte i Karate og BJJ, bringer Morten en dybdegående viden om teknikker og strategi til træningen. 

 

Hvad kan du forvente?

Vi tager udgangspunkt i teknikker fra klassisk boksning, thai boksning og karate. I workshoppen vil du:

• Forbedre din teknik, koordination og timing: Få styr på grundlæggende bevægelser og lære at anvende dem effektivt.


• Arbejde med kraftgenerering: Lær hvordan du udvikler og bruger kraft i dine slag.


• Deltage i partnerøvelser: Udfør øvelser, der fremmer samarbejde, energi og nærvær.


• Opnå en kredslæbsmæssig effekt: Træningen er designet til at forbedre din kondition gennem intensiv aktivitet.

Workshoppen er designet til at være interaktiv og spændende, med fokus på praktiske øvelser og real-life anvendelser. Uanset dit erfaringsniveau er du velkommen til at deltage og få det maksimale ud af din træning. 

 

Kom og oplev hvordan motionsboksning kan være både sjovt og udfordrende, mens du forbedrer dine færdigheder og får en god træning! 

 

NB!  

Der vil ikke blive udleveret trykt materiale, så tag din notesbog og din telefon med, så du kan tage noter 

 

 

Underviser:  

Morten Vinther har en imponerende baggrund og erfaring inden for bevægelse, undervisning og sundhed. Han har en stærk forankring i kampsport, herunder Brazilian Jiu Jitsu, karate og judo og har en udvidet praksis til at omfatte vægtløftning, styrketræning, CrossFit, parkour og naturlig bevægelse. Hans tilgang til undervisning og træning fokuserer på at forbedre menneskers bevægelsesevner, udfordre begrænsende overbevisninger og skabe et positivt samfundsmiljø gennem sundhed. 

 

Hans undervisningsfilosofi fokuserer på at skabe en bæredygtig praksis, der gør mennesker stærkere, gladere og mere robuste. Gennem sin undervisning og personlige træning søger han at inspirere andre til at opnå deres fulde potentiale og opleve livet til fulde gennem de glæder bevægelse og fysisk aktivitet tilbyder.  

Morten Vinther, MSc. Sport & Health