På dette inspirations kursus skal du opleve en yogamasterclass hvor vi gennem YinYoga og Pranayama (åndedræt) sætter tempoet helt ned og skaber ro for dine yogadeltagere.
Efterfølgende skal vi, i vores ’Yogalaboratorium’ se på nogle af de stillinger og elementer vi var igennem og hvordan du kan anvende dem i din yogaundervisning.
Derudover skal du bygge en mini-sekvens som du kan anvende til slut på en mere dynamiske yogatimen eller bygge en hel time op omkring.
Dernæst skal du afprøve at guide lidt af din mini-sekvens.
Vi afrunder med at Kirstine, underviseren, guider en kortere YogaNidra som dels tjener som inspiration og dels som en afrunding på kurset og dagen.
På dette kursus får du:
- Oplevelse af og inspiration til Blid Yoga / Yin Yoga
- Forskellige byggesten til en blid yogapraksis og/eller til nedkøling af en fx Hathayogatime
- Oplevelse af og inspiration til nedkøling og Shavasana (afspænding)
Målgruppe:
Yogakurset er til dig der er uddannet yogainstruktør og som søger inspiration til din undervisning. Det er en fordel, men ikke et krav, at du har erfaring med at undervise. Du behøver ikke at have kendskab til indholdet på kurset – blot være åbensindet og nysgerrig på at lære nyt
Forplejning:
Der vil være 1 stk. frugt, 1 stk. muslibar og 1 stk. vand med i kursusprisen.
Frokost tilkøb:
Du kan tilkøbe frokost, og vælge i mellem en kyllinge eller vegetar sandwich.
Du må gerne nyde din medbragte mad/drikke i hallen.
Dette kursus er en del af en kursusdag, hvor du har mulighed for at tage tre kurser på en dag.
Du kan med fordel tage alle tre kurser da rækkefølgen i kurserne er planlagt til netop dette.
Vi starter dagen med power, nørder lidt i detaljen over middag og slutter af med ro og fordybelse.
Make it flow / Yoga Flows
Kirstine Marie Fabricius