Step Inspiration
Sjov træning med koreografi på steppen som udgangspunkt.
Dette Step Inspirationskursus består af opvarmning på steppen, hvor de forskellige basistrin introduceres.
Efter opvarmningen præsenterres forskellige step sekvenser, der kan udvikles til at have forskellige sværhedsgrader.
Sekvenserne vil være pædagogisk opbygget.
På kurset får du:
- Kendskab til hvordan en simple step koreografi kan udvikles og gøres mere udfordrende
- Forskellige step sekvenser
- Indblik i tankerne bag steptræning
- Små tips og tricks til at undervise i step
Samme dag afholdes inspirationskurset HIIT Step/puls og styrke på samme lokalitet.
Instruktør:
Mette Borgaa er Landsinstruktør i Bevæg dig for livet, i koncepterne Dance, Teendance og holdtræning basis. Hun har holdt kurser og uddannelser for DGI siden 2000, i step, aerobic, dans, muskeltræning, smart training, Tabata mm. Til dagligt uddannet folkeskolelærer.
Der vil være 1 stk. frugt og 1 stk. muslibar til hver deltager.
Mette Borgaa