Inspiration til træning med redondobold og stor bold - for alle.
På dette kursus vil der være øvelser med begge slags bolde, som har fokus på både puls og styrke. Der vil være soloøvelser, som kræver ro og fokus samt par- og gruppeøvelser, hvor elementer af samarbejde, koordinering og leg indgår.
Du vil efterfølgende kunne krydre din boldtræning med spændende og varierende øvelser.
På kurset får du:
Inspiration til at inddrage bolde i din undervisning
Øvelser og variationer til både puls, styrke og balance
Ideer til en legende tilgang til træningen
Målgruppe: Instrukører, der bruger eller vil i gang med at bruge redondobolde og store bolde i træningen
Dette kursus er en del af kursusdagen den 7. oktober i Vallekilde Hørve.
På kursusdagen har vi samlet en række spændende Fitness og gymnastik kurser på samme lokalitet, så du kan gå direkte fra en inspirationskilde til en anden.
Se hvilke andre fitness kurser dagen også byder på:
Pilates Inspiration
Yoga inspiration med fokus på balance og mobilitet
Instruktør:
Jeg er selvstændig Fysioterapeut og Sundhedsrådgiver - og brænder for at hjælpe andre med at holde kroppen på toppen. Jeg har specialiseret mig i alle mulige former for træning og gør mig altid umage med, at det skal være sjovt og motiverende at deltage. Du vil få mine bedste tips og yndlingsøvelser på kurset, og jeg ser frem til, at vi sammen kan blive inspireret til at yde mere god undervisning……
Heidi Kynde Nielsen