Underviser du i Yin, inddrager du yin yoga i din undervisning eller drømmer om at gøre det fremover, har du på dette kursus mulighed for at fordybe dig i viden om meridianbaner og de 5 elementer.
Kurset er ikke en grundlæggende introduktion men en fordybelse elementerne i Yin Yoga.
De 5 elementer, træ, ild, jord, metal og vand har baggrund i traditionel kinesisk medicin.
Hvert element har tilknyttet organer som repræsenteres i kroppens 12 regulære energibaner. Energibanerne kaldes meridianer.
Ved at skabe balance mellem i meridianbanerne kan du optimere dit helbred og skabe harmoni i krop og sind.
Yoga er en måde at skabe balance i elementerne på. Det kan både være yin og yang yoga. Dette kursus har primært fokus på yin yoga, men der vil også indgå yang.
På dette 8 timers fordybelses kursus får du:
- Gennemgang af og forståelse for meridianerne der arbejdes med i yin yoga
- Forståelse for de 5 elementer
- Program for forårets element, træelementet og de tilhørende meridianer, Lever og Galdeblære
- Yin Yoga værksted, hvor der arbejdes med justering af stillingerne
- Tid til fordybelse og spørgsmål
Kurset er en blanding af teori og praktisk arbejde med både meridianer og stillinger.
Dagen afsluttes med en lækker yin yoga praksis.
Underviser:
Tina er praktiserende fysioterapeut, Landsunderviser i BDFL Yoga og cert. Yin yoga underviser.
Hun har sin egen daglige praksis, underviser Yin i forening, på uddannelser og med patienter på klinik for fysioterapi.
Hun har som både foreningsunderviser og som praktiserende fysioterapeut oplevet meget fine resultater og stor glæde hos deltagerne med Yin Yoga.
Du skal medbringe:
- Yogabolster
- 2 tæpper
- 2 blokke
- Pude
- Måtte
- Bælte
- Øjenpude
- Papir til at skrive på og noget at skrive med.
Som medlemsforening i DGI får din forening tilskud til kurser og uddannelser. I DGI Storstrømmens seks kommuner er det muligt at søge om tilskud til den resterende del af beløbet: Sådan får din forening refunderet udgifter til uddannelse.
Tina Plank