HIIT & inspiration til puls og styrke ude/inde

Tag træningstøjet på og gør dig klar til en kursusdag med energi og inspiration til at fylde dine træningstimer med sjove og effektive øvelser 

I løbet af kursusdagen vil du bl.a. få

• få en smagsprøve på HIIT - højintens intervaltræning, som er et nyt online kursus i Bevæg dig for livet - Fitness.


• få inspiration til puls og styrke øvelser, som kan udføres indendørs og udendørs. 

Medbring tøj og sko til indendørs såvel som udendørstræning.

Underviser 

Dorte Linnerup en mange års erfaring som underviser og er en del af Bevæg dig for livet - Fitness underviserteam. 

Er du frisk på at deltage i flere kurser samme weekend? Efterårets 5 Fitness Camps giver dig mulighed for at sammensætte din egen kursusweekend med inspiration indenfor bl.a. yoga, funktionel træning og dans. Læs mere og se hele programmet her.