Stor bold og elastik

Kurset vil indeholde en masterclass, hvor vi træner med den store træningsbold og elastikken hver for sig og sammen. 

Herefter vil vi via en workshop gennemgå øvelser med de store bolde og elastikken.

På kurset får du:

• Idéer til opvarmning på de store bolde


• Idéer til at lave et program til dine udøvere med store bolde og elastikker


• Idéer til hvordan man kan inddrage de store bolde og elastikken i sin daglige træning


• Idéer til at lave stafetter og lege med de store bolde

Kort om instruktøren:  

Mette Borgaa er Landsinstruktør i Bevæg dig for livet, i koncepterne Dance, Teendance og holdtræning basis. 

Hun har holdt kurser og uddannelser for DGI siden 2000, i step, aerobic, dans, muskeltræning, Tabata mm. 

Til dagligt uddannet folkeskolelærer. 

 

Dette kursus er en del af Kursusdag - Gymnastik & Fitness i Tune - se alle kursusdage programmer her.