Kom og bliv inspireret til cirkeltræning med og uden redskaber. Du prøver 3 forskellige cirkeltræningsprogrammer, hvor der er fokus på samarbejde, motivation og effektiv træning. Cirkeltræning kan også kaldes stationstræning. Det er træning, hvor ikke alle på dit hold laver det samme. Lær hvad fordelen ved det er, og lær hvordan du sammensætter et sjovt og effektivt program, der passer til dine deltagere.
På kurset får du:
- Ideer til cirkeltræningsprogram
- Motivation og effektiv træning
- Hvordan du sammensætter et sjovt og effektivt program
Kort om instruktøren:
Birgitte Nymann, træningsspecialist med 25 års erfaring med gruppetræning og instruktørudvikling.
Personlig træner og motivationscoach. Udannet i idræt ved Københavns universitet og CHEK institute, Californien. Forfatter til 25 bøger om kost, træning, stress og motivation. www.birgittenymann.dk
Dette kursus er en del af gymnastikmarkedet i Sorø lørdag den 22. september 2018.
Her kan du se en oversigt over, hvilke andre spændende kurser der finder sted samme dag i Sorø.
I år har vi to andre gymnastikmarkeder:
Vallekilde Hørve lørdag den 27. oktober 2018.
Her kan du se den samlede oversigt for dagen.
Jyllinge lørdag den 10. november 2018.
Her kan du se den samlede oversigt for dagen.
Birgitte Nymann